Formakuntza

Bases Inestables: Bosu, fitball y rulo

Iraupena	Prezioa	Datak	Ordutegia	Lekua
10 horas	130€			Zehazteke

Irakaslea: Sonia Muñoz

Deskribapena

Azken urteotan, ezegonkortasunean oinarrituriko entrenamenduak eragiten dituen onura handiak frogatu dira. Mintegi honen bitartez, ezegonkortasunean oinarrituriko entrenamenduaren oinarri teorikoak ulertu eta bosu, fitball eta erruloaren gainean egokituko ditugu.

Helburuak

- Ezegonkortasunean oinarrituriko entrenamenduaren oinarri teorikoak ulertzea.
- Material ezegonkorraren erabileran, oinarri teoriko-praktiko egoki bat lortzea.
- Azalera ezegonkorren gainean egin daitezken ariketa eta lan sistema ezberdinen bilduma bat eskuratzea.

Edukiak

- Ezegonkortasun lanari lotuta dauden zenbait kontzeptu garrantzitsu.
- Material bakoitzaren ezaugarriak: Fitballa, Bosua eta Erruloa.
- Ezegonkortasunean oinarrituriko entrenamenduaren ezaugarriak.
- Material ezegonkorrarekin egindako lanaren onurak.
- Material ezegonkor bakoitzarekin egindako ariketa eta lan sistemak.

Partehartzaileak

- Fitness-a eta osasuna arloan lanean dauden profesionalak.
- Jarduera Fisikoa eta Kirola arloko edozein modalitateko ikasleak.
- Gaian interesaturik dagoen edozein persona.

Beste batzuk

La inscripción se verá incrementada en 15€ los últimos 10 días

Documentos relacionados

Fitxa informatiboa / Ficha informativa

Itzultzea